减肥的好帮手碳水混合物

减肥的好帮手碳水混合物

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减肥的好帮手碳水混合物应用介绍:

女性朋友们在节食的过程中,一定认为碳水化合物是第1号公敌。正如我们爱面食,面包,和你能想到的每一个甜品,我们许多人似乎都被洗脑,以为碳水化合物会使我们发胖。其实不然。你需要碳水化合物为能量,什么是吃正确的碳水化合物,因为你的身体消耗营养密集的碳水化合物的营养双胞胎纤维分解速度比较慢,而每100卡路里的热量至少有两到三克纤维,让你感觉充满更长的时间。

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