健身必备:快速练成肌肉男的技巧

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健身必备:快速练成肌肉男的技巧应用介绍:

软件中包括以下内容:
增肌秘籍
增肌训练饮食计划
一周哑铃训练计划
私人教练的10种核心部位肌肉训练法
特种兵徒手肌肉魔鬼训练法
男性胸肌腹肌简易锻炼法
锻炼腹肌和胸肌最好的方法
如何用俯卧撑练胸肌
腹肌锻炼方法(个人方法总结及合集)
如何锻炼背部肌肉
如何练上身肌肉_包括肱二头肌_三头肌_胸肌_腹肌等
初级健身计划
健美锻炼几种正确的呼吸方式
“力量训练”新手指南
十五种训练方法以及推荐计划

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