美食与健康

美食与健康

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美食与健康应用介绍:

健康饮食 文化传承 运动是身心的知己,营养是生命的知音!     饮食六宜。宜早。人体经一夜睡眠,肠胃空虚,清晨进些饮食,精神才能振作,故早餐宜早。宜缓。吃饭细嚼慢咽有利于消化,狼吞虎咽,会增加胃的负担。宜少。人体需要的营养虽然来自饮食,但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。宜淡。饮食五味不可偏亢,多吃淡味,于健康大有好处。宜暖。胃喜暖而恶寒。饮食宜温,生冷宜少,这有利于胃对食物的消化与吸收。宜软。坚硬之物,最难消化,而半熟之肉,更能伤胃,尤其是胃弱年高之人,极易因此患病。所以煮饮烹食须熟烂方食。 【基本信息】 作者:余维强 更新时间:2014-05-13 版本:3.9.7 系统:Android 2.1.x以上 语言:中文 【更新内容】 介绍1、家常菜谱 2、儿童菜谱 3、孕妇菜谱 4、老人菜谱 5、中华菜系 6、外国菜谱

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