做自己的心理调节高手

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做自己的心理调节高手应用介绍:

临床心理学研究表明,性绪主宰健康。拥有一个健康的心理,对一个人的一生有着十分重的的意义。青年时期是精神疾病的多发时期,更是不健康行为的孕育期。由于大学生心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖等,使得他们比成年人有更多的焦虑,会遭遇到更多的挫折,因而更容易产生心理障碍。《做自己的心理调节高手》是一部及时、有效的心理健康智典,全书旨在通过讲述诸多真实范例加专家点评的方式,来为广大青年及大学生解除心理困惑,引导他们摆脱心理问题的阴影,重新以健康的心态迎接人生的挑战。

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