瑜伽办公室塑身减疲

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瑜伽办公室塑身减疲应用介绍:

还在为长期以来的腰酸背痛所困扰吗?一天工作后总是感觉筋疲力尽吗?或是压力太大,提不起干劲?每日一次拉伸练习助您更健康,无需花费大量的精力和时间,简单的办公室拉伸练习便能为您带来惊人的效果! 不需要瑜伽教练,也不限于办公椅,在飞机上,火车上,公共汽车上,甚至是在家里看电视时,在床上,坐着就能练习.这套办公室瑜伽能让你放松肩颈,加强臀部和腰大肌肉群,舒展髋关节,锻炼大腿,同时减轻背部的紧张状态,加强手臂和腹部力量,缓解压力,提高大脑的工作效率的同时,还能训练强化不同的身体部位,塑形燃脂,塑造完美曲线,实现身体和心灵之间的平衡.

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