秋季养生瑜伽

秋季养生瑜伽

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秋季养生瑜伽应用介绍:

经络瑜伽是以印度传统哈他为载体,融合中国传统中医经络理论,根据子午流注以四季变化,顺应天时,锻炼筋骨,调养气血,修身养性,延年益寿,课程注入健身气功,拍打,自成一派。秋季天气开始转凉,天地阳气开始衰弱,阴寒之气逐渐加强。此时,呼吸系统易受影响,变得脆弱;情绪容易抑郁,此时应该保持神智安宁,减缓秋季对人体的影响。这时候对于减肥的人来说应该选择瑜伽来作为减肥运动,现在就给您介绍秋季瑜伽减肥动作,一起来看看吧。

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