Crossfit

Crossfit

优化体验,增强稳定性。
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版本号:V1.1 更新时间: 开发商:
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Crossfit应用介绍:

Le CrossFit est une méthode d’entraînement inventée il y a plus de 15 ans par un californien, Greg Glassman, dont le principe repose sur l’enchaînement successifs d’exercices fonctionnels différents, avec une intensité élevée et sans temps de repos préalablement défini. Ces enchaînements comprennent différents exercices, provenant de plusieurs disciplines (gymnastique, haltérophilie, athlétisme…), mêlant travail au poids du corps et charges additionnelles (tractions, pompes, sprint, saut, exercices avec kettlebells, medecine ball, soulevé de terre, …). Le but initial de cette méthode était de préparer le corps à affronter des situations de la vie de tous les jours, variables selon nos activités professionnelles, grâce à l’exécution de mouvements fonctionnels et pluri-articulaires. Pratiquée depuis des années dans le monde entier par les pompiers, les forces armées et par certains sportifs de haut niveau.

优化体验,增强稳定性。

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