中老年的保健细节和养生

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中老年的保健细节和养生应用介绍:

本书意在传播科学的中老年保健理念,揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘紧密结合现代老年人在日常的生活,工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑,全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法
健康的生活方式包含许多平常容易被人忽视的生活细节,而这些细节却影响着人的健康,决定着人的寿命关注细节健康就能掌握在自己的手中
希望本书的出版能使有缘的中老年朋友拥有一个健康的体魄来延年益寿,有一份轻松愉快的好心情,有一个幸福的晚年
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